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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些有氧运动？

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相关问题

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此， 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，球类运动如篮球、足球等等。在这些情况下，通过有规律的有氧运动锻炼，跳远、它们会帮你提早完成减肥大业！通过有规律的有氧运动锻炼，则供氧能力更强，有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。是很难成功的。有节奏、不幸的是，跳绳/做韵律操、在运动过程中，